Nu startar tisdagsträningarna

Nu startar tisdagsträningarna. Vi börjar nu på tisdag 16/5 kl 1830 på Årstafältet.

Tema för dagens övning är “teknik kom i position”. Halvatiden ägnas åt teknik och resterande tid åt fartträning. Lars H håller i träningen 16/5.

Under våren planerar vi följande träningstillfällen

Tisdagsträning 1 Tisdag 2017-05-16

  • Tisdagsträning 2, Tisdag 2017-05-23
  • Tisdagsträning 3, Tisdag 2017-05-30
  • Tisdagsträning 4, Tisdag 2017-06-06
  • Tisdagsträning 5, Tisdag 2017-06-13
  • Tisdagsträning 6, Tisdag 2017-06-20
  • Tisdagsträning 7, Tisdag 2017-06-27

Platsen för träningstillfället kan variera detta flaggar vi upp på hemsidan någon dag innan. Vi kommer också hålla ett par introduktionsträningar i samband med ordinarier träningar som leds av Björn Dyvelkrona.

 

Tävlingsträning på tisdag 13 september Gamla Nynäsvägen

Dags att slipa formen inför Berlin Inline Marathon! Häng med i lite längre intervallkörning med oss.

Detta är en högintensiv träning där det bl a kommer köras intervaller över 3 km.

För att vi ska kunna veta hur många som kommer vill vi att ni kommenterar detta inlägg! Behöver ni skjuts så skriv det i kommentaren så kanske det löser sig med samåkning. Kolla

Start 18:30, dvs man är ombytt och uppvärmd då.

Tränare:   Zoran

Kategori: Elitmotionär/Elit

Tävlingsträning på Gamla Nynäsvägen 30 augusti

Uppdaterad 2016-08-29:  Vi kör klungkörning 22 km i anpassade grupper med start 18:30, dvs man är ombytt och uppvärmd då.

Se kalender!!!

Dags att slipa formen inför Marathon-SM i Tidaholm! Häng med i klungkörning och intervallkörning med oss.

Detta är en högintensiv träning där det bl a kommer köras intervaller om 3 km.

För att vi ska kunna veta hur många som kommer vill vi att ni kommenterar detta inlägg! Behöver ni skjuts så skriv det i kommentaren så kanske det löser sig med samåkning.

Tränare:   Zoran

Kategori: Elitmotionär/Elit

Foto: Stefan Lindblad

Tävlingsträning på Gamla Nynäsvägen på tisdag 23 aug

Nu när höstens tävlingar står för dörren förläggs träningen till Preem-macken vid Gamla Nynäsvägen. Detta är en högintensiv träning där det bl a kommer köras intervaller om 3 km.

För att vi ska kunna veta hur många som kommer vill vi att ni kommenterar detta inlägg! Behöver ni skjuts så skriv det i kommentaren så kanske det löser sig med samåkning.

Tränare:   Zoran

Kategori: Elitmotionär/Elit

Datum:  Tisdag 23 augusti

Plats:  Gamla Nynäsvägen (Preem-macken)

Tid:   18:00