Ny härlig träningsvecka på is

Runn SM Maraton
En ny träningsvecka på is i riktigt vinterväder. Tisdagsträning börjar 17.50, intervallträning a la Johan Röjler. Vi jobbar vidare från förra veckans benbrännarprogram. Onsdag är det fri träning samt introduktionsträning med Michael och Christina, torsdag har vi träningsprogram för alla som kommer till Ö–IP mellan 17-19. Till helgen bjuder SK Winner in alla till en fantastisk 20-mila tävling, se mer här. De vill att ni anmäler er så fort som möjligt för att veta hur stort intresset är.

Välkomna hälsar denna veckas tränare/farthållare

Stefan, Peter W och Janne