Första isträningen första december

DSC07414 (2) - kopia (600x199)
Äntligen startar vi issäsongen – häng med från början på träningen för alla glidare.

Tisdagen den 1 december kl. 17.30 öppnar vi första luckan i träningskalendern vintern 2015-16. Vi börjar med uppvärmning med skor. Därefter snör vi på oss skridskorna för isträning. Vi kommer att fokusera på att hitta tillbaka till fina skär och bra balans men lite konditionsträning blir det också. I år kommer vi att ha ett helt nytt träningsprogram signerat Johan Röjler!

Vi avslutar på bästa vis med pepparkakskalas. Nästa vecka kör vi igång med intervallträningen. Tisdagar mellan kl. 17.30 och 19.00. Ni hjältar som anmält intresse att vara farthållare kommer att få en introduktion/genomgång efter träningen kl. 19.00. Varmt välkomna!

Ps du har väl inte glömt att betala Ö–IP avgiften på 300 kr?