Ö–ip vecka 8

Ö–ip Christina Janne
Tisdag 17/2 Intervallträning. Samling kl 17.30 för uppvärmning med skor för de som vill. Kl 18 kör träningen igång med ett kort teknikpass med efterföljande intervallträning. Egen åkning kl 17-19 om du inte vill träna intervaller.

Janne Landelius från Skridskospecilalisten finns på plats från kl 17 med sin slipvagn och lite skridskoprylar att sälja. Han kan även slipa radie. För mer info se hans hemsida.

Onsdag 18/2 Onsdagstävling se under fliken träningstider på hemsidan för mer info.

Tors 19/2 Egen träning 17.30-19 OBS tiden.

Näst sista veckan på Ö–ip. Söndag den 22/2 går Marathon SM på Runn. Vi önskar alla Speedare lycka till. Om isen på Norrviken håller måttet kommer även Sollentunaloppet gå.

Väl mött under veckan!