Ö–ip info vecka 5

Lasse K Ö–ip
Tisdag 27/1 Intervallträning. Samling kl 17.30 för uppvärmning med skor för de som vill. Kl 18 kör träningen igång med ett kort teknikpass med efterföljande intervallträning. För allas trevnad uppskattas nytvättade kläder vid gruppträning.  Egen åkning kl 17-19 om du inte vill träna intervaller.

Janne Landelius från Skridskospecilalisten finns på plats från kl 17 med sin slipvagn och lite skridskoprylar att sälja. Han kan även slipa radie. För mer info se hans hemsida.

Onsdag 28/1  Egen träning 17-19

Tors 29/1  Egen träning 17.30-19 OBS tiden

Lör den 31/1 går marathon SM på sjöis i Ö–rebro. Vi önskar alla Speedare som ställer upp lycka till!

Vi saknar några betalningar av Ö–ipavgiften. Kolla med oss om du är osäker om du betalt eller inte.

Väl mött under veckan!