Träningsschema Inlinesäsongen 2017
| << | 2017 Aug | >> | ||||
| mån | tis | ons | tor | fre | lör | sön |
| 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
Inga Evenemang
Vi har träning för såväl elit som motionärer under inlinesäsongen. På teknikpassen fokuserar vi på teknik och intervallträning. Vi håller särskild introduktionsträning för nybörjare och ringrostiga inlinesåkare i början av varje säsong, där vi går igenom allt från grundläggande övningar till hur man bromsar. På resterande teknikträningar förutsätts alla behärska de mest grundläggande teknikerna och kunna hänga med i gruppen.
Vi har inga inlines att låna ut.
På distansträningen delar vi in i oss i olika åkgrupper, både utifrån konditionsstyrka och snabbhet. Distanspassen varierar i längd mellan 2 och 4 mil, vilket kan ta 2-3 timmar att åka. För att delta i en grupp på distansträningspassen behöver du alltså klara av att åka några mil i en viss hastighet alltifrån ca 18- 35 km/h.
Barn är välkomna i klubben, men i dagsläget kan vi inte erbjuda organiserad inlineträning för barn- och ungdomar i brist på säkra åkytor.Vi erbjuder dock långtidsuthyrning av inlines (och skridskor) till barn och ungdom, läs mer om det här.
Målsättning med träningen:
1. Delta i klubbtävlingar och klubbmästerskap
2. Delta i tävlingar i Sverige såsom SM
3. Klubbkul och många som följer med till Berlin Marathon
4. Delta i andra lopp som Tallin Marathon och Köpenhamn Marathon
Ej fastställt vid pressläggning:
(Teknikträningar hålls tisdagar och torsdagar mellan 18.30-20.30 i första hand på Gubbängens IP (ny track) fr.o.m. 3 maj. Kolla alltid hemsidan om träningen hålls på annan plats. Distanspassen hålls på varierande ställen oftast med start från Drottningholm.)
Notera att hjälm är obligatorisk under träningstiderna. Även handleds-, armbågs- och knäskydd rekommenderas.
Träningsansvarig: Lars Henrikson
Träningsansvarig för nybörjare: Björn Dyvelcrona.
Välkommen till sommarsäsongen med din favoritklubb – Stockholm Speedskaters. Klubben med stort hjärta och hög puls!
Nu kör vi!!!
Frågor? Maila till training@speedskaters.se
En kommentar