Hög tid för inlinesträning!

Gubbängens IP är välsopad och klar att använda. Vi kör som vanligt tisdagar 18:30. Alla träningstider kommer läggas ut på hemsidan under “Träningstider” och som händelser på facebook.

Vi behöver tränare. Om du vill hålla ett pass, maila training@speedskater.se med datum, upplägg och plats så lägger jag till det i schemat. I de fall ingen tränare finns är det fri träning som gäller.

Träning för medlemmar juniorer, damer och herrar

Ny termin, slut på helgerna och dags att ta tag i träningen!

Välkommen tisdagarna den 15 och 22/1 kl 18.00.

Det finns grupper så alla kan hitta en plats deltaga på den nivå man tycker sig vilja träna på.
Gruppindelning:
1. Tävling hög fart
2. Distans/teknik mellan/hög fart. Tränare Micke Henning
3. Motion/ teknik mellan fart. Tränare Peter Westerling
4. Damer motion/ teknik låg fart(även herrar får boka in sig ). Tränare Mimmi Belaieff och Christina Wahlstedt.

Gå in på Speedskaters skyddade Facebook grupp STHMLspeed och läs mer. Om du inte kommer in på sidan skicka mail till medlem@speedskaters.se

 

Vi ökar på tempot

Tisdagsträning 20/6 på Gubbängens IP kl 18:30. Vi ökar på tempot och jobbar vidare på kurvteknik och effektiv varvåkning. Halva träningstiden ägnas åt teknik och andrahalvan till stafett och varvtempo där varje åkare bestämmer vilken varvid som ska uppfyllas  tex 45s per varv eller 35s per varv.