Vi ökar på tempot

Tisdagsträning 20/6 på Gubbängens IP kl 18:30. Vi ökar på tempot och jobbar vidare på kurvteknik och effektiv varvåkning. Halva träningstiden ägnas åt teknik och andrahalvan till stafett och varvtempo där varje åkare bestämmer vilken varvid som ska uppfyllas  tex 45s per varv eller 35s per varv.

Träning tisdag 18:30 på Gubbängens IP – Inställt pga regn

Då prognosen ändras och asfalten är nylagd så ställs dagens träning in pga regn!

————-

Det blir premiär för oss med vardagsträningen på Gubbängens IP. Tiden är som vanligt 18:30. Kolla i kalendern så finns platsen utsatt.

Standardträningen håller Patrik Gelin i och nybörjarträningen håller Björn Dyvelcrona.

Träningen 30/5 inställd pga. regn

OBS!!  Pga regn så måste vi ställa in träningen

Träning på Årstafältet imorgon 30/5 kl 1830. Fokus på teknik och kondition. Patrik Gelin håller i träningen.

 

OBS!!  Pga regn så ställer Björn in Nybörjarträningen!

Är du nybörjare så observera att Nybörjarträningen håller till på Sjöhistoriska Museets parkering samma tid!

Platträning vid Årstafältet tisdag 23/5 kl 18.30

 

Nya bollar – vi rullar vid Årstafältet som vanligt. Efter en okulärbesiktning nu ikväll har den tilltänkta åkytan vid Friends belamrats med prylar inför fotbollsmatchen och vi får flytta till Årstafältet. Inställt i Ekhagen pga vårruset.

Vi startar kl. 18.30 med uppvärmning, balansövningar och teknik.

OBS! Nybörjarträningen flyttar ut till Biskopsudden. Vi möts på Restaurang och Cafe Ekorren mitt på Djurgården! Dessutom blir det nybörjarträning för dig som vill komma igång med inlines/fitness. Björn Dyvelcrona kommer att guida dig till att bli en bättre åkare. Ingen vana krävs men du bör klara av att åka några kilometeter.

Marie&Stefan

Nu startar tisdagsträningarna

Nu startar tisdagsträningarna. Vi börjar nu på tisdag 16/5 kl 1830 på Årstafältet.

Tema för dagens övning är “teknik kom i position”. Halvatiden ägnas åt teknik och resterande tid åt fartträning. Lars H håller i träningen 16/5.

Under våren planerar vi följande träningstillfällen

Tisdagsträning 1 Tisdag 2017-05-16

  • Tisdagsträning 2, Tisdag 2017-05-23
  • Tisdagsträning 3, Tisdag 2017-05-30
  • Tisdagsträning 4, Tisdag 2017-06-06
  • Tisdagsträning 5, Tisdag 2017-06-13
  • Tisdagsträning 6, Tisdag 2017-06-20
  • Tisdagsträning 7, Tisdag 2017-06-27

Platsen för träningstillfället kan variera detta flaggar vi upp på hemsidan någon dag innan. Vi kommer också hålla ett par introduktionsträningar i samband med ordinarier träningar som leds av Björn Dyvelkrona.