Premiär för styrketräning på onsdag 9/5 kl 18:00

Styrketräning 2018

Efter en analys av föregående säsong har resultatet blivit att om åkningen ska bli bättre krävs mer styrka….

Vi har möjlighet att prova på och testa styrketräning gratis vid två träningstillfällen vid gymet: 24 Seven Fitness i Enskededalen, Åsgärdevägen 5. Med början nu på onsdag kl 1800. Träningen leds av Eskil Andersson.

För att underlätta logistiken runt träningen ber vi de intresserade att gå in i Speeds medlemsgrupp och boka att man kommer deltaga på träningen.

STHLMspeed:

https://www.facebook.com/groups/598368767014555/

Om det är någon som inte är med i gruppen maila till medlem@speedskaters.se

 

Barmarksträning tisdag 8 november kl 19:00

Barmarksträningen tuffar på och nu kommer vi att kunna se lite is. Bilden på detta inlägg har tagits av Lasse Kärkkinen som tycker att vi ska skärpa till oss och att vi ska vara mer fokuserade på träningen (OBS! vits).

Nu är det minusgrader så ta på er flera lager och anpassa efter ansträngningen.


Än en gång så hoppas vi att medlemmarna provar att logga in, gå till kalendern och boka en plats.

Länk: http://www.speedskaters.se/events/barmarkstraning-pa-oip-2016-11-08/

Barmarksträning tisdag 25 oktober kl 19:00

Uppdatering:  20 medlemmar körde tisdagens träning med Jonas!!!


Den väldigt populära barmarksträningen fortsätter på tisdag med tränare Jonas Schön!

Ta chansen att fila på tekniken inför vintern.

Samling är på Östermalms IP kl 19:00!!


Än en gång så hoppas vi att medlemmarna provar att logga in, gå till kalendern och boka en plats.

Länk:  http://www.speedskaters.se/events/barmarkstraning-pa-oip-2016-10-25/

Sista chansen med benstärkargänget

141650186902047900_resized (600x168)
Säsongens bejublade barmarksträning går mot sitt slut. Tisdagen den 24 kl. 19.00 kommer våra eminenta tränare Karolin, Hanna och Sven att göra sitt yttersta för att vi ska grina ont och skratta glatt.

Tisdagen den 1 december är gräset inte längre grönt utan härligt grått och halt. Äntligen kan vi snurra motsols igen!