14 oktober, 2008 av 
Måns Diedrichs
I kväll klockan 19:00 kör vi igång med höstens första barmarksträning. Vi samlas på samma ställe som förra året. Det vill säga på parkeringsplatsen som ligger vid Fiskartorpsvägens högersväng ca 200 m efter Östermalms IP. Vi börjar med en lätt jogging i ca 10 min för att därefter köra igång med Plyometricsövningarna.
Tränargruppen
Fint att ni fick chansen att göra en riktig mjukstart med Måns, men på tisdag den 21/10 börjar allvaret hehe.
Vad skoj det var med barmarksträning!
Betydligt roligare än att träna själv i höstmörkret, och jättebra övningar inför vinterns skridskoåkning.
Emmy var med och kontrollerade att ingen fuskade med situps och armhävningar…