Välkommen till årets första träningshelg med Johan Håmås – Sveriges i särklass bäste långdistansskrinnare. Träningen är endast öppen för klubbens medlemmar. Vill du inte missa detta tillfälle så lös medlemskap NU!

Lördag:
Samling: Drottningholms Slotts stora parkering 10:30 (OBS! Startklar)
Innehåll: En tur ut på Ekerö ca 25-30 km i lugnt tempo med ett flertal stopp där Johan pratar om teknik, utrustning och träningsupplägg.
Avslut: ca 12:30-13:00

Söndag:
Samling alt1: Kungsängens Pendeltågstation kl. 09:40. Pendel avgår från Centralen 09:10. Inlines eller bil till Livgardet
Samling alt2: Livgardet/I1:s stora parkering i Kungsängen 10:00.
Innehåll: Spegelåkning för live feedback av din åkstil med Johans kommentarer samt rundbaneåkning.
Eventuellt avslutar vi passet för de som vill med en landsvägstur i 20-30 km på Militärvägen. Ev gruppindelning beroende på hastighet.
Avslut: Ca 13

Alla medlemmar oavsett åkförmåga är välkomna båda dagarna.

Träningsgruppen/Patrik Permats