Barmarksträning – sista rycket!
Nu på tisdag (27/4) och torsdag (29/4) kör vi sista rycket gällande barmarksträning.
Tisdag kör vi på Ö–IP som vanligt och på torsdagen blir det barmark i backe. “Södra” vid Hammarby skidbacke och “Norra” vid Brukets Skidbacke! Vi ger alltså alla möjligheten att välja norra eller södra delen av stan vad som passar er bäst. Start 19:00. Mer info under Träningstider!
För dig som känner att livet blir tomt och meningslöst utan barmarksträning så hav förtröstan. Vi jobbar på att planera in en första valfri barmarksdel innan själva inlineträningen börjar på tisdagar vid Sjöhistoriska. Premiär för Sjöhistoriska den 4:e Maj.
Hälsningar/Tränagruppen
Härligt med barmark även på Sjöhistoriska, då får även jag en anledning att pallra mig dit. 🙂
Några inlines vågar jag nämligen inte åka de närmsta två månaderna…
Jag eller någon annan med bil hämtar vid Jakobsbergs station 18:47. (Bussidan)
Pendeln lämnar centralen 18:28.
Meddela isf att du vill bli hämtad.
Vi samlas vid Brukets parkering, men ska träna i lååångtrapporna vid Griftegården. En träning du kommer att minnas länge. 🙂
Några nya bilder från den blöta träningen på norra sidan, Bruket i Jakobsberg. Sven körde hårt, att börja med sprang man upp Brukets backe, sedan ner …ca 3 km till Griftegårdens trappa och vatten renna.
http://picasaweb.google.se/aadumannik/StockholmSpeedskatersBarmarkstraningar#
och 2 filmer http://www.youtube.com/watch?v=uXLNO73MGjQ och http://www.youtube.com/watch?v=d6HsvpyNdfI
Bilder från Norra sidan Brukets backe , Griftegården med videoklipp, det var en bra träning http://picasaweb.google.se/aadumannik/StockholmSpeedskatersBarmarkstraningar# ; lite hopp – http://www.youtube.com/watch?v=d6HsvpyNdfI och http://www.youtube.com/user/aadumannik#p/a/u/0/uXLNO73MGjQ
Torsdagen träning på Norra sidan ledd av Sven var mycket uppskattad och det känns i benen, IMG_0499.JPG i magen fast vi gjorde inga sittupps , däremot mycket hopp på trappan samt balansövningar med hopp. Kör en gång till Sven och jag vet ej om Södra sidan hade hängt med!