Barmarksträningarna behöver DIG !
Du kommer väl nästa tisdag !
Till höstens barmarksträningar har vi gjort ett nytt program med
lite större fokus på plyometriska övningar.
Vi startar 19.00 med uppvärmning i 10 minuter och kör sedan plyoövningar
varvat med övningar för rygg, mage, armar och inte minst bål.
Vi avslutar runt 20.00
Hör av dig till Patrik eller Sven om du har några frågor.
PS Klä dig varmt. Det är ju mer styrka än kondition, och musklerna måste hållas ordentligt varma DS
Härligt Sven!
Jag kommer i fortsättningen oavsett vrickningar 🙂
De medlemmar som fortfarande inte har provat barmarksträning borde komma förbi på tisdag – det är ju på dessa träningar vi har som roligast!
100% utlovas till i morgon !!
100% Moln och 100% luftfuktighet.
Dessutom 1020 hPa, vindstilla och +5
och en överraskning!
I can’t unfortunately join you today, cause I have some exams this week.
Have a good time!