“Visst ja, glömde de fem intervallerna i Globenbacken”

Intervallträning 2009-06-17. Mobilkamerafoto: Ulf Haase.

Såhär stod det i inbjudan:
“Det snabbare gänget utgår ifrån Statoil i Hammarby Sjöstad kl 18:00. Vi utgår i glidartempo för att på vissa väl valda ställen köra riktigt hårda intervaller. På några ställen stannar vi och hämtar andan eller kör upprepade intervaller…”

Det blev ett väldigt bra träningspass med ryck och intervaller i (efter våra förutsättningar) högt tempo liknande tävlingssituation, något som är svårt att uppnå när man är ute och gnetar på egen hand.

Repliken i rubriken uttalades av en av deltagarna som efter tre stenhårda längre fartökningar föreslagit ytterligare två men då av de övriga påmints om hur träningspasset skulle avslutas.

Intervallträning 2009-07-17. Mobilkamerafoto: Ulf Haase.
En vartefter kvällen led allt mer darrbent skara. Mobilkamerafoto: Ulf Haase.