Double push vid Banankompaniet

Teknikträning Frihamnen 2009-05-19. Mobilkamerafoto: Ulf Haase.
Mobilkamerafoto: Ulf Haase. 

Tiotalet medlemmar njöt av kvällssolen och dagens övningar som stod på menyn. En något förtegen tränare…

…körde övning på övning med en röd tråd som till slut ledde till en komplett samt något överdriven double push. Vi hade svårt att sluta och höll på i två timmar med vårt nötande. Träningen var uppskattad och vi beslöt att vi kör en repris av denna redan nästa tisdag för att få alla delar att sitta. Vi skjuter således på nybörjarträningen och återkommer med ett nytt datum.

Dagens övningar hämtades mestadels från Eddy Matzgers Double Push Tutorial som finns här:
http://www.youtube.com/watch?v=MNKbGxVfRxI

Mer double push:
http://www.youtube.com/watch?v=Tm9OxwePfxw&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=IyKFW5lFwOU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=QmFZxNEuJH8&NR=1

Lycka till med nötandet!

Teknikträning Frihamnen 2009-05-19. Mobilkamerafoto: Ulf Haase.
Inspirerande omgivning. Mobilkamerafoto: Ulf Haase. 

Teknikträning Frihamnen 2009-05-19. Mobilkamerafoto: Ulf Haase.
Mobilkamerafoto: Ulf Haase. 

Teknikträning Frihamnen 2009-05-19. Mobilkamerafoto: Ulf Haase.
Mobilkamerafoto: Ulf Haase. 

Teknikträning Frihamnen 2009-05-19. Mobilkamerafoto: Ulf Haase.
Mobilkamerafoto: Ulf Haase.