Barmarksträningen börjar 14 oktober
I kväll klockan 19:00 kör vi igång med höstens första barmarksträning. Vi samlas på samma ställe som förra året. Det vill säga på parkeringsplatsen som ligger vid Fiskartorpsvägens högersväng ca 200 m efter Ö–stermalms IP. Vi börjar med en lätt jogging i ca 10 min för att därefter köra igång med Plyometricsövningarna.
Tränargruppen
Vad skoj det var med barmarksträning!
Betydligt roligare än att träna själv i höstmörkret, och jättebra övningar inför vinterns skridskoåkning.
Emmy var med och kontrollerade att ingen fuskade med situps och armhävningar…
Fint att ni fick chansen att göra en riktig mjukstart med Måns, men på tisdag den 21/10 börjar allvaret hehe.