Dag 1 av Håmåsdagarna 24-25 maj.

I strålande solsken så genomfördes dag 1 av Håmåsdagarna 24-25 maj på Ekerö väster om Stockholm.

Stora delar av STHLM SPEED

Stora delar av STHLM SPEED samlade för teknikträning.

Efter samling och en liten genomgång vid Drottningholm så rullade vi mot Färingsö, via Lovö kyrka. Vi kombinerade turåkning i lugnt tempo med täta uppsamlingar så att alla kunde hänga med. Johan gick igenom viktiga grundläggande principer för inlines och skridskoåkning. Böja på knäna, tå-knä-kind linjen, ytterskär, backteknik, träningupplägg, ja det mesta var med.

janne stretchar

Janne Ask passar på att stretcha lite.

Teknktips vid Lovö kyrka

Tekniktips vid Lovö Kyrka. Viktöverföring är av största vikt när man åker inlines.

Vikten är av störsa vikt.

Johan förevisar en övning för frånskjutet i sida.

Åkning

Det blev ju lite åkning oxå..

Diskussion om hur man bäst tar sig upp för, och ner för en backe.

Diskussion om hur man bäst tar sig upp för, och ner för en backe.

Sven ser nöjd ut efter dagens träning.

Sven ser nöjd ut efter dagens träning.

En nyttig dag, med perfekt väder. Tack Johan ! Nu ser vi alla fram emot morgondagens spegelträning.