Sven visade var skåpet skall stå – Double Push-träning vid Sjöhistoriska
“Jag skall lära dig allt jag kan” sade tisdagens tränare, den gamle dubbelknuffaren Rudis Sr. Och det gjorde han. Och som han gjorde det !!!
Sven instruerar. Foto: Erik Rosengren
Det här var en kväll som inte kändes helt enkel ur en psykologiskt synvinkel. Double Push innebär att man måste gå emot sina invanda reflexer och falla med vikten utanför kroppens balanslinje. Det tar sin tid att komma över tröskeln, men Sven visade genom ett antal grundläggande övningar hur man kan ta sig dit.
Edge Control. Inget skridskoskär fungerar utan denna grundläggande kunskap.
Sven gick igenom en del grundläggande teori, demonstrerade praktiskt och fick igång gruppen på en del ganska svåra övningar.
Kul grej det där med DP, men varför skall det vara så förbaskat svårt ?
DP är ju inte något som lärs under en kväll, men vi kommer att repetera detta fler gånger under teknikträningarna framöver.
Karolin börjar få in snitsen på sin recovery.
Tre regndroppar föll under träningen, och vi klarade oss precis från regnet som föll när vi var klara.
Fler bilder finns på http://www.pbase.com/rosengrenerik/2007_06_12
Seriösa och inflammerade skavsår samt en hög med “måste göras” lappar hindrar mig från att delta. SUCK!
Kör hårt så får jag vara med nästa gång. På 110-or!!!
Hälsningar / Björn
Björn: på din översta “MÅSTE GÖ–RA” lapp så står det ju “åka inlines”
😉
Riktigt Erik, helt rätt!
Men hela tiden är där någon eländig typ som tar bort den lappen och ersätter den med en massa andra “jobba-på” lappar…
På min översta lapp står det märkligt nog “ersätt Björn L:s översta lapp med en jobba på-lapp”!? Märkligt…
Jan B Nan
Minst sagt märkligt att det då är den andre Björns lappar som ersätts.
Kvantfysik på hög nivå!
hehe :-))
…vänta lite nu…blädder, blädder, blädder…jahaaaa, Björn L Drakenward står det ju. L som i Lullsklidskoåkare. Ja, ja, nu vet vi bättre…
Björn L…eh D, vad står det på din översta lapp nu då?
..eller stod L för Lappen kanske…eller Långsam…hm…minns inte riktigt…
Jan B Nan 😉
En liten film där sven visar DP
DP, ännu en teknikträning av hög klass. Stockholm Speedskaters tekniktränare är verkligen toppenbra!
Våra tränare tar inte bara fram bra övningar de är duktiga på att förmedla sitt budskap.
Dessutom är det ju så himla kul! 🙂
Bra bilder Erik!