Bäst att hålla i sig, för här tränas det hårt.

Måns och 2 * Michael håller i sig i räcket vid Sjöhistoriska för att över Recovery.

Håll i hatten

Vårens andra träning med Céline som tränare hölls under tisdagen den 15/5 i en strålande kvällssol.

Samlingg för genomgång
Speedskaters samlas för genomgång

Under kvällen repeterade vi en del övningar från förra kvällen, och fortsatte sedan med att öva isättning med schwung (det heter likadant i Schweiz…), recovery, och sen isättning för att öka längden på frånskjutet.

Att leva på hoppet
Céline visar en hoppövning som inte var helt lätt

En film finns här:
Set-down with a forward kick

Och här kan ni ser flera bilder:
http://www.pbase.com/rosengrenerik/2007_05_15